āđ„āļĨāļšāļĢāļēāļĢāļĩāđˆ āļ„āļĢāļĩāļĄāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāļ‚āļąāļ”āļœāļīāļ§āļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡

āļŋ39 āļšāļēāļ—/āļāļĨāđˆāļ­āļ‡

āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļē

āļĄāļ°āļ‚āļēāļĄâ€ āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ·āļŠāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđƒāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāđ† āļ”āđ‰āļēāļ™ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ™āļģāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āļāļīāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§ āđ€āļĢāļēāļˆāļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĻāļķāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ‚āļąāļ”āļœāļīāļ§ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāļšāđāļēāļĢāļļāļ‡āļˆāļēāļāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ­āļĩāļ 4 āļŠāļ™āļīāļ” āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™āļ—āļēāļ™āļēāļ„āļē āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđ‰āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļĄāļēāļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļšāđāļēāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļžāļĢāļĢāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāđ‰āļģāļĨāļķāļ āđƒāļ™āļĢāļēāļ„āļēāļ—āļĩāđˆāļĒāđˆāļ­āļĄāđ€āļĒāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāđ€āļžāļĻāļ—āļļāļāļ§āļąāļĒ āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ—āļļāļāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™ āđ€āļĢāļēāđƒāļŠāđ‰āđāļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļŠāļļāļĄāļŠāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆāļŠāļļāļĄāļŠāļ™ āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ‚āļąāļ”āļœāļīāļ§ āļ­āļļāļ”āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒ AHA āđāļĨāļ°āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ­āļĩāļ 4 āļŠāļ™āļīāļ” āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™āļ—āļēāļ™āļēāļ„āļē āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ‚āļąāļ”āļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāđāļŦāđ‰āļ‡āļāļĢāđ‰āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ™āļļāđˆāļĄ āļ‚āļˆāļąāļ”āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļāļ›āļĢāļ āđ€āļœāļĒāļœāļīāļ§āđƒāļŦāļĄāđˆāđāļĨāļ”āļđāļˆāļēāļ‡āļĨāļ‡ āļœāļĨāļąāļ”āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļœāļīāļ§ āļ—āđāļēāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āļ™āļļāđˆāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđˆāļ™ āļœāļīāļ§āļžāļĢāļĢāļ“āļ‚āļēāļ§āļŠāļ”āđƒāļŠ āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļķāđˆāļ‡āļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļąāļšāļŠāļ āļēāļžāļœāļīāļ§āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļšāđāļēāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđˆāļ™ āđāļĨāļ°āļ—āđāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļœāļīāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™ āđ„āļĄāđˆāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡āļœāļīāļ§
āļ āļēāļ„ :
āļ āļēāļ„āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­
āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ” :
āđāļžāļĢāđˆ
āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļē :
āļ­āļĒ.
āļŠāļ·āđˆāļ­āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—/āļœāļđāđ‰āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢ :
āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ— āļ­āļąāļāļāļēāđ€āļŪāļīāļĢāđŒāļš āļˆāļģāļāļąāļ”
āļ­āļēāļĒāļļāļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāļĢāļąāļāļĐāļē :
2 āļ›āļĩ
āļĢāļēāļ„āļē :
39 āļšāļēāļ—/āļāļĨāđˆāļ­āļ‡
āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­ :

āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāđƒāļŦāļĄāđˆ